Systems of Us
Paarberatung · Beziehungs-& Intimitätscoaching
Beziehungen sind lebendige Systeme – geprägt von Erfahrungen, Bindungsmustern, Bedürfnissen und Schutzmechanismen.
Systems of Us ist ein Coachingraum für Menschen, die Beziehung, Intimität und Sexualität bewusster leben möchten – mit sich selbst und mit anderen.
Ich begleite Einzelpersonen, Paare und vielfältige Beziehungs-konstellationen.
Monogam, Offen, Poly, Queer oder jenseits klassischer Beziehungsmodelle.
Alle Formen von Beziehung sind willkommen.
Manche kommen allein, um sich selbst besser zu verstehen. Manche kommen zu zweit oder als Beziehungssystem, um Beziehung als Form von Resonanz, Präsenz und Wachstum zu erleben.
Vielleicht gibt es ein Thema, dem du gern mehr Klarheit geben möchtest — Beziehung, Intimität, Sexualität oder die Dynamik, die dich gerade beschäftigt. Ein Erstgespräch hilft dabei, dein Anliegen in Worte zu fassen, erste Muster zu erkennen und einen passenden Rahmen für deine nächsten Schritte zu finden.
Beziehungsberatung für offene, polyamore & queere Konstellationen
Systems of Us bietet Paarberatung und Beziehungsberatung für Menschen, die Beziehung jenseits klassischer Normen leben oder reflektieren möchten. Dazu gehören monogame Paare ebenso wie offene Beziehungen, polyamore Konstellationen, ethische Non-Monogamie, queere Beziehungen und andere nicht-heteronormative Beziehungssysteme.
Viele Menschen suchen Paarberatung, weil sie sich mehr Klarheit, Verbindung oder Orientierung wünschen – besonders dann, wenn Beziehung turbulenter wird oder sich verändert. In nicht-monogamen oder queeren Beziehungen fehlen oft passende Räume, in denen Dynamiken wirklich verstanden werden, ohne bewertet oder vereinfacht zu werden.
Hier setzt meine Arbeit an.
Typische Themen in der Paar- und
Beziehungsberatung sind:
Kommunikation und Konflikte in offenen oder polyamoren Beziehungen
Umgang mit Eifersucht, Unsicherheit oder unterschiedlichen Bedürfnissen
Nähe, Intimität und Sexualität in langfristigen Beziehungen
Grenzen, Begehren und Verantwortung
Entscheidungsprozesse: Bleiben, verändern oder sich trennen
Warum Beratung bei Systems of Us?
Viele klassische Angebote zur Paarberatung orientieren sich an heteronormativen Beziehungsmodellen.
Für Menschen in offenen, polyamoren oder queeren Beziehungen fühlt sich das oft nicht passend an.
Bei Systems of Us findest du einen Raum, in dem:
nicht-monogame Beziehungen normalisiert werden
queere und vielfältige Beziehungskonstellationen willkommen sind
alle Perspektiven gehört werden, ohne Schuldzuweisung
Beziehung nicht optimiert, sondern verstanden wird
Beratungsangebot
Beziehungsarbeit braucht einen sicheren Rahmen – und die Erlaubnis, ehrlich zu sein.
Einzel
Für dich wenn du, Beziehungsmuster, Bindung und Intimität reflektieren möchtest – unabhängig davon, ob du aktuell in einer Partnerschaft bist. Du hast Raum, deine Muster, Bedürfnisse und Grenzen sowie Erfahrungen von Nähe und Intimität zu erforschen – in deinem Tempo und ohne Bewertung.
Paar
Für Paare, die ihre Beziehung bewusst gestalten möchten – monogam, offen oder im Übergang. Ihr habt einen sicheren Raum, und Nähe neu zu betrachten – ohne Schuldzuweisung und mit Blick auf das, was zwischen euch wirkt.
Mehrpersonen
Für Beziehungen, in denen mehr als zwei Menschen Platz haben. Ich biete euch einen Raum, in denen verschiedene Perspektiven nebeneinander bestehen dürfen. Es geht darum zuzuhören, Dynamiken sichtbar zu machen, Bedürfnisse zu verstehen, und Verbindung und Intimität zu stärken.
Rahmen
Die Gespräche finden online via Zoom statt. Das ermöglicht einen geschützten Rahmen – ortsunabhängig und flexibel.
Kosten: CHF 90 pro 1 Stunde // CHF 135 pro 1.5 Stunden
Ziel ist es, tragfähige Formen von Verbindung zu entwickeln – oder Klarheit darüber zu gewinnen, wie Übergänge und Trennungen respektvoll gestaltet werden können.
Über mich...
Mein Name ist Michelle Novak.
Ich begleite Menschen in Paar- und Beziehungsprozessen mit Klarheit, Präsenz und Respekt für die Vielschichtigkeit menschlicher Verbindung.
Ich habe Chemieingenieurwesen an der ETH studiert. Dieses systemische Denken prägt meine Arbeit bis heute: Dynamiken sind für mich keine Defizite, sondern nachvollziehbare Zusammenhänge, die verstanden und verändert werden können.
Seit über 14 Jahren lebe ich in einer langfristigen Beziehung. Seit sieben Jahren in einer nicht-normativen Beziehungsstruktur. Diese Erfahrungen haben mir gezeigt, wie anspruchsvoll, ehrlich und zugleich bereichernd Beziehung jenseits normativer Modelle sein kann.
Aktuell befinde ich mich in der Ausbildung zur Paarberaterin am IKP (Institut für Körperzentrierte Psychotherapie). Ich verbinde Fachwissen mit gelebter Erfahrung – klar, präsent und respektvoll.
Nicht als Expertin über dein Leben, sondern als Begleiterin an deiner Seite.
Retreat Osco TI
Entspannung, Ruhe und Kraft
Wann: 1. – 4. Oktober 2026
Wo: Osco TI
Hosts: Michelle Novak und Bianca Lucia Wyrsch
Sei dabei beim puresense Retreat, wo Regeneration Raum bekommt, Wachstum möglich wird, Stärke spürbar wird und Weiterkommen ganz natürlich entsteht.
Pilatesflows
individuelle Workshops
Ausflüge
Vegane Verpflegung
Unterkunft Piazza Münicipi 18, Osco
Zweier Zimmer, max. 12 TN
Zeit für Ruhe und Gedanken